Prepárate para las vacaciones con deliciosas ensaladas

Oficialmente estamos en Junio, se acercan las vacaciones y con ello las ganas de estar en la playa tomando el sol, disfrutando de alguna bebida. Todos estamos preocupados por mostrar un cuerpo esbelto y saludable, desgraciadamente actualmente vivimos con demasiadas tareas por hacer que hacen imposible alimentarnos adecuadamente e inevitablemente subimos algunos kilitos.

Pero hoy es lunes empieza una semana nueva, estamos a tiempo de ponernos en forma con ejercicio y comida saludable, en Alkila Shop siempre estamos contentos de ayudarte con algunos tips de alimentación, organización en el hogar y mas que te ayuden a hacer fácil el día a día.

Con estas ensaladas no sacrificaras el sabor que buscas en los alimentos, porque estas combinaciones son deliciosas y variadas, entonces empecemos con esta ensalada ideal para después de realizar una rutina de ejercicio.

Que necesitas:

• 1 Manzana
• 6 Fresas
• 1 Platano
• 10 Frambuesas
• 10 Blue Berrys
• 1 Mango

Como prepararla:

Lo único que tienes que hacer es lavar muy bien toda la fruta, y picarla para poder combinarla con todos los ingredientes, recuerda usar tus Mason Jars como un recipiente perfecto para conservar y transportar tus alimentos.